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为什么男孩子要多吃菠萝,促进消化/缓解疲劳

来源:988探索网(www.988ct.com)时间:2023-07-24 17:00作者:988探索手机阅读>>

生活中很多女孩子都喜欢吃菠萝,因为觉得常吃可以起到美容养颜、减肥瘦身的效果,其实男生吃菠萝也是有好处的,那么为什么男孩子要多吃菠萝?跟着小编的脚步一起往下了解一下吧。

为什么男孩子要多吃菠萝

1. 促进消化

菠萝中含有大量的酸性成分,和丰富的天然酶类物质,这些物质都有利于唾液分泌,进而改善消化不良引起的各种症状。并且菠萝中含有的粗纤维含量较高,能够增加肠胃道蠕动,以免大便在体内停留过长时间,可以加快其排出速度,起到缓解便秘的效果。

2. 缓解疲劳

菠萝中含有的果糖、天然多糖、葡萄糖、柠檬酸等物质含量较高,这些成分容易被人体吸收,从而转化为能量,缓解身体疲劳引起的各种不适症状。并且这些物质被分解后能产生一些碱性物质,加快体内乳酸代谢,起到提高人体免疫力的作用,所以适当吃菠萝是很有好处的。

吃菠萝的注意事项

菠萝在食用前,需要浸泡在盐水中一段时间,因为其含有刺激作用的苷类物质与菠萝蛋白酶,会将体内的蛋白质进行分解,并且会刺激人体口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮,要是在食用菠萝之前,不将其放在盐水中浸泡,人们食用后会感到一种麻痹刺痛的感觉。

另外菠萝不能与鸡蛋同时食用,鸡蛋中含有的蛋白质和菠萝中的果酸结合,容易导致蛋白质凝固,影响人体消化。但菠萝和蜂蜜可以一起吃,菠萝加蜂蜜煎水服用可以治疗支气管炎,可身体不适或者有腹泻症状的人不要用这种方式食用,以免造成病情加重。

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